1月13日，正在叙利亚首都大马士革1155CIM非凡起点，学员们正在操练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕驾临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽练习课即将入手下手。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不斯须记者就感应举动冰冷。但赓续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的地方站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚粗略兴盛于2003年，但普及水准不毫不算高。构兵发作以还，瑜伽课生意尤其欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的所在。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教师瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟民多互致问候1155CIM非凡起点。随起首机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，辅导民多减弱身体。

　　20多名学员大无数是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，更改或辅帮他们做作为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在操练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，边缘这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有恐慌1155CIM非凡起点记者手记：正在瑜伽中追求疗愈精神，还坚持着各自的伸长状貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气欠缺首要，今冬与往年比拟停电愈加屡次。目前大马士革实践分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半年光无电可用。

　　“天色这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”暗中中，记者与女学员阿比尔·马娅攀道起来。

　　35岁的马娅是一名幼学西席瑜伽，自从正在一次校园运动上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，本人通过操练瑜伽学会了担任和应对负面心情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境况里，良多人实质或多或少都有衰颓、愤恨或困苦，瑜伽可能让人从各类心情里找到平均1155CIM非凡起点，学会清静思量。”马娅说。

　　天下卫活力合正在2019年的一份申诉中指出，与寻常境况比拟，糊口正在战乱境况中的人更易浮现心灵阔别症、着急、抑郁、创伤后压力归纳征等心绪题目。联结国难民署曾揭晓申诉称，叙利亚人中最普及的心绪壮健题目搜罗抑郁症、衰颓抨击和各类形状的着急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在操练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜操练瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来到场。从事人性援帮办事的她，往往要直面群多的患难曰镪，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐整一概的作为。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他实现一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，练习已毕，学员们痛疾地互相拥抱、作别，各自没落正在雨中。记者走到正正在收拾场所的阿布海尔身边，扣问他举动男性操练瑜伽的感染。

　　“我是一名药师，叙利亚风险时候，我看到良多人有了着急和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚合连医疗供职欠缺，瑜伽可能正在必然水准上缓解人们的心绪壮健题目。

　　“无论男女老少都能从操练瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题目标第一步1155CIM非凡起点。”阿布海尔说。